yoga estatica online

con le Yoga’SoulSisters

 

Yoga Estatica nasce dalla fusione di due potenti pratiche che mi hanno decisamente migliorato la vita: YOGA E DANZA ESTATICA. Si tratta di fare esperienza di un ora di pura libertà, dove si inizia con qualche movimento di yoga basico e adatto a tutti per radicarci nel momento presente ed entrare consapevolmente nel qui ed ora. Per poi sfociare nella danza estatica o movimento libero. Per dare libero sfogo alla tua espressione, per guarire, ma soprattutto rilasciare, traumi, blocchi, ferite.

Yoga Estatica come dico sempre é un viaggio, dentro e fuori di te e come ogni viaggio, non é sicuramente facile. Non si tratta di una vacanza in un hotel a 5 stelle, pieno di lusso e di fronzoli. Si tratta di vita vera. Si tratta di iniziare a lavorare sul coraggio, quel coraggio che già vive dentro di te ma che spesso non ti sai riconoscere e noi lo faremo insieme attraverso il movimento, il respiro, ma anche la staticità.

Ed ecco crearsi la magia! I benefici dello Yoga si uniscono, moltiplicandosi, ai benefici del movimento libero, come: miglioramento della qualità del sonno, diminuzione di ansia, stress e depressione, maggiore flessibilità del corpo/mente, migliorare la creatività, la salute del cuore e guarire il nostro bambino interiore ma non solo potrei continuare, ma non sono qui per farti l’elenco dei benefici che puoi trovare da sol@ su wikipedia, sono qui per fartene fare esperienza, se lo vorrai.

Cosa voglio trasmettere

  • RI-CONNESSIONE con la parte più vera e autentica di te ma non solo
  • WILD-NATURE perché anche la connessione con la MadreTerra é importantissima per ritrovare la pace interiore
  • FEMININE-POWER per riscoprire il potere femminile che già vive dentro di te
  • SORELLANZA, un valore per me importantissimo che parla di unione e condivisione tra donne
  • CORAGGIO di mostrare chi sei davvero ed essere finalmente libera
  • FIDUCIA nella vita, nell’universo, negli altri ma soprattutto in te stessa
  • POWER-ENERGY per riscoprire la potente energia che vive già dentro di te, attraverso il movimento
  • MAGIA perché tu sei magia e puoi crearla intorno a te e per te
  • ABBONDANZA perché tu sei questo e molto di più!

Cosa otterrai

  • Più sicurezza in te stessa e nel tuo corpo
  • Fluidità del movimento e della mente
  • Più flessibilità nel corpo/mente
  • Più consapevolezza
  • Più fiducia
  • Più libertà
  • Miglioramento della postura
  • Tonificazione Muscolare
  • Miglioramento della circolazione sanguigna
  • Imparerai a rieducare e controllare il tuo respiro

…e molto altro!

Fa per te se

  • Vuoi tornare a connetterti e a muovere il corpo
  • Vuoi tornare a sentire di cosa davvero hai bisogno
  • Senti il bisogno di riscoprire i tuoi sensi e lasciare andare attraverso il movimento
  • Cerchi libertà di espressione fisica ed emotiva
  • Ti senti persa e vuoi ricominciare partendo da te
  • Ti senti bloccata

…e per altre 1.000 ragioni!

Perché online?

Perché io stessa vengo da questo tipo di scuola e per me online significa libertà di praticare come e quando voglio. Mi rivolgo soprattutto ad un pubblico italiano e vivendo per lo più del mio tempo all’estero online significa “senza confini”, ecco perché. Significa anche riuscire ad entrare in profonda intimità con la tua parte più profonda senza distrazioni esterne e questo é un lusso. In questo modo puoi riuscire a creare uno spazio sacro molto potente e tutto tuo, cosa non da poco.
Tutto questo e molto di più comodamente da casa tua o da dove vuoi, senza nulla togliere alla pratica in presenza che io stessa pratico quando posso; ho anche in progetto diversi eventi live che non vedo l’ora di realizzare, ma resto una fan del digitale, che ti apre ogni frontiera e ti permette di arrivare davvero ovunque.

Senti la chiamata? Allora rispondi!
Io ti aspetto dall’altra parte dello schermo!

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